Cette dernière semaine de novembre était consacrée à un stage “approche course en ligne” au Centre Adeps d’Engreux.
26 jeunes de 6 clubs différents participaient au stage, encadrés par Axel, Samu. L’équipe était complétée par Bram Sikkens pour le côté spécifique Ligne et les lundi et vendredi, Maxime.
Répartis en 3 groupes, chacun travaillait, selon son niveau, de l’apprentissage au développement et de l’entraînement, sur l’eau mais aussi en salle de muscu. La plupart évoluait en K1 bien que quelques jeunes naviguaient en K2.
Au programme de la semaine :
- La technique de coup de pagaie
- La prise de vague
- Course à pied, approche renforcement musculaire
En soirée, les jeunes s’adonnaient à différentes activités multisports, course à pied … et le cache-cache d’Halloween !
📸 : Lean Bogaerts
